So sánh các loại cốc nguyệt san: Hello Cup vs JuJu vs Saalt Soft vs Lunette
Cốc nguyệt san là một trong những giải pháp thay thế tái sử dụng mang lại hiệu quả cao nhất, nhưng cũng là một trong những sản phẩm khó chọn mua ưng ý nhất, vì độ vừa vặn tùy thuộc vào cơ địa từng người và hầu như không ai nói chi tiết về vấn đề này. Chúng tôi đã thử nghiệm bốn loại cốc phổ biến trên thị trường theo cùng một quy trình.
Our scores
Spec chart
The numbers and features that actually change the buying decision.
| Ever EcoHello Cup Menstrual Cup (Medium) Our pick | JuJuJuJu Cup Model 1 | SaaltSaalt Soft Cup | LunetteLunette Cup Model 1 | |
|---|---|---|---|---|
| Material | Medical-grade TPE | Silicone cấp y tế | Silicone cấp y tế | Silicone cấp y tế |
| Giá | AU$49.00 | AU$49.95 | AU$54.00 | AU$52.00 |
| Body firmness | Medium | Medium-firm | Soft | Firm |
| Sizing system | Small / Medium / Large | Four models by cervix height and flow | Small / Regular | Model 1 / Model 2 |
| Made in | New Zealand | Úc | Hoa Kỳ | Finland |
| Stated lifespan | Up to 5 years | Up to 5 years | Up to 10 years | Up to 5 years |
Bench results
Same protocol, same day, same room. Method is listed under each test.
| Ever EcoHello Cup Menstrual Cup (Medium) Our pick | JuJuJuJu Cup Model 1 | SaaltSaalt Soft Cup | LunetteLunette Cup Model 1 | |
|---|---|---|---|---|
| Seal on first attemptPunch-down fold, recorded across 15 insertions per cup by three testers. | 13 of 15 | 13 of 15 | 10 of 15 | 14 of 15 |
| Suction releaseRated 1-5 for ease of pinching the base to break suction. | 4 of 5 | 4 of 5 | 5 of 5 | 3 of 5 |
| Stain resistance20 boil cycles plus a diluted staining agent soak, assessed under daylight. | Slight tint | No visible change | Slight tint on pale colours | No visible change |
| All-day comfortSelf-reported discomfort score after 8 hours of wear, averaged across testers. | Barely noticed | Barely noticed | Not noticed at all | Mild rim awareness |
Quick answer
Hello Cup is the best all-rounder and the one to buy if you are starting out: medium firmness, near-perfect first-attempt seal, easy release, and the strongest value in the group. JuJu is the better choice if you know you have a low cervix, because it is the only brand here that sizes by anatomy rather than a generic small and medium. Choose Saalt Soft if cramping or bladder sensitivity has ruined cups for you before, and Lunette if you want the firmest, fastest seal and have used a cup before.
Fit beats brand
The single most useful thing in this article is not a ranking. It is this: cup comfort is mostly a function of cervix height, and most people never measure it. A cup that sits too low presses uncomfortably; one that sits too high is hard to remove. JuJu publishes clear guidance and four models against it, which is why it outscored its raw comfort numbers.
What the bench showed
Firmness is the trade-off axis. Lunette, the firmest cup, sealed first time 14 out of 15 attempts, but rated worst for release and had the most rim awareness at eight hours. Saalt Soft is the mirror image: unmatched comfort, perfect release score, and the least reliable pop-open. Hello Cup and JuJu sit in the middle, which is exactly why they are the safest recommendations.
Staining was less dramatic than folklore suggests. After 20 boil cycles and a staining soak, the two silicone cups showed no visible change, and both the TPE Hello Cup and the pale Saalt colourways picked up a faint tint that has no bearing on function.
The sustainability maths
An average person uses somewhere in the order of 10,000 disposable period products in a lifetime. Even a conservative five-year cup life displaces around 1,000 of them, for roughly fifty dollars. There is no other swap in our database with this ratio — not a coffee cup, not a tote bag, not a bottle.
Who should not buy one
Cups are not the right answer for everyone. If you have an IUD, check with your practitioner first. If insertion is painful for any reason, a disc or period underwear is a gentler entry point. And if you have no reliable access to a private sink, the practical friction is real.
Our take
Hello Cup wins because it is the least demanding cup to live with. But this is the rare category where the second, third and fourth placed products are all the right answer for someone specific, and we would rather you match the cup to your body than to our ranking.
How we tested
Ba người thử nghiệm, mỗi người đều dùng từng chiếc cốc trong ít nhất một chu kỳ hoàn chỉnh. Quá trình kiểm định thực tế bao gồm 15 lần đặt cốc được ghi nhận cho mỗi sản phẩm sử dụng kiểu gập punch-down, đánh giá khả năng tháo lực hút theo thang điểm 1-5, 20 chu kỳ đun sôi tiếp nối bằng việc ngâm kiểm tra độ bám màu, và điểm tự đánh giá độ thoải mái sau tám tiếng. Chúng tôi tự mua lẻ tất cả các sản phẩm này.
The products in this test
Hello Cup Menstrual Cup (Medium)
Anyone ready to leave disposable period products behind.
- 30ml
- 25g
- TPE (medical-grade)
JuJu Cup Model 1
Những người có cổ tử cung thấp muốn sử dụng cốc nguyệt san sản xuất tại Úc có kích thước chuẩn xác.
- 30ml
- Silicone cấp y tế
- Leakproof
Saalt Soft Cup
People with bladder sensitivity, cramping or pelvic pain.
- 30ml
- Silicone cấp y tế
- Leakproof
Lunette Cup Model 1
Light-to-moderate flow, and anyone who wants a fast, confident seal.
- 25ml
- Silicone cấp y tế
- Leakproof
Well-evidenced: 9 pieces of evidence behind this head-to-head.
We publish the receipts rather than asking you to trust a score. Here's exactly what this head-to-head rests on.
Commercial note: buy links are affiliate links and may earn us a commission. No brand pays for placement, scores, or a mention, and no brand sees a verdict before you do.
Frequently asked
- Cốc nguyệt san nào tốt nhất cho người mới bắt đầu?
- Hello Cup. Cốc có độ cứng trung bình nên bung mở rất đáng tin cậy, nhưng cũng đủ linh hoạt để tháo ra dễ dàng, và đã bám kín ngay từ lần thử đầu tiên 13 trên 15 lần trong bài kiểm tra của chúng tôi.
- Cốc nguyệt san nào thoải mái nhất?
- Saalt Soft Cup. Thân cốc bằng silicone mềm hơn đạt điểm cao nhất về độ thoải mái suốt cả ngày và dễ tháo nhất, đổi lại khả năng tạo độ kín chậm hơn và kém chắc chắn hơn ở lần thử đầu tiên.
- Cốc nguyệt san dùng được bao lâu?
- Các nhà sản xuất cho biết thời hạn sử dụng từ 5 đến 10 năm. Trên thực tế, hãy thay mới khi chất liệu silicone có cảm giác rít, bị đục hoặc mất độ đàn hồi. Dù chỉ dùng trong 5 năm, một chiếc cốc nguyệt san vẫn có thể thay thế khoảng 1.000 sản phẩm dùng một lần.
- Chất liệu TPE hay silicone có quan trọng không?
- Cả hai đều đạt chuẩn y tế và an toàn cho cơ thể. TPE, chất liệu được sử dụng bởi Hello Cup, thường mang lại cảm giác mềm hơn một chút khi mới mở hộp. Silicone giữ màu và chống bám bẩn tốt hơn một chút trong thử nghiệm luộc tiệt trùng của chúng tôi.
- Cốc nguyệt san nào tốt nhất cho người có cổ tử cung thấp?
- Cốc nguyệt san JuJu là lựa chọn tốt nhất cho người có cổ tử cung thấp, theo thông số kỹ thuật từ nhà sản xuất và đánh giá thực tế của chúng tôi. Không giống như các thương hiệu chỉ cung cấp các kích thước nhỏ hoặc trung bình chung chung, JuJu thiết kế bốn dòng sản phẩm dựa trên các độ cao giải phẫu cụ thể. Thử nghiệm của chúng tôi cho thấy việc chọn cốc phù hợp trực tiếp với độ cao cổ tử cung sẽ giúp cốc không bị đặt quá thấp gây khó chịu, hoặc quá cao khiến việc lấy ra trở nên khó khăn.
- Cốc nguyệt san nào tốt nhất cho người bị đau bụng kinh hoặc bàng quang nhạy cảm?
- Saalt Soft là cốc nguyệt san tốt nhất cho những ai dễ bị đau bụng kinh hoặc bàng quang nhạy cảm. Thử nghiệm thực tế của chúng tôi xác nhận sản phẩm mang lại sự thoải mái vượt trội và điểm số tháo ra hoàn hảo nhờ thân silicone mềm dẻo độc đáo. Điểm đánh đổi là chất liệu siêu mềm này ít đáng tin cậy nhất trong việc tự bung mở, nghĩa là bạn sẽ cần kiên nhẫn hơn một chút để cốc ôm khít đúng cách so với các mẫu cứng hơn.
- Cốc nguyệt san có bị ố màu theo thời gian không?
- Có, một số cốc nguyệt san có thể bị ngả màu nhẹ theo thời gian, nhưng thử nghiệm thực tế của chúng tôi cho thấy điều đó không ảnh hưởng đến độ an toàn hay hiệu suất của sản phẩm. Sau khi cho nhóm thử nghiệm trải qua 20 lần luộc và ngâm trong dung dịch gây ố màu nặng, các cốc bằng silicone y tế (Lunette và JuJu) hoàn toàn không bị đổi màu. Tuy nhiên, Hello Cup làm từ nhựa TPE và các phiên bản màu nhạt của Saalt Soft có bị bám một lớp màu nhẹ nhưng vô hại.
- Cốc nguyệt kinh nào có khả năng bám chặt nhanh và đáng tin cậy nhất?
- Cốc nguyệt san Lunette mang lại khả năng ôm khít nhanh và đáng tin cậy nhất, bung mở thành công 14 trên 15 lần thử trong bài kiểm tra thực tế của chúng tôi. Vì là chiếc cốc cứng nhất trong nhóm thử nghiệm, nó sẽ bật mở ngay lập tức khi đưa vào. Tuy nhiên, độ cứng này đi kèm với một hạn chế: sản phẩm đạt điểm thấp nhất về độ dễ tháo và gây cảm giác cộm vành cốc rõ nhất sau tám tiếng sử dụng.
- Ai nên tránh sử dụng cốc nguyệt kinh?
- Bạn nên tránh sử dụng cốc nguyệt kinh nếu đang đặt vòng tránh thai (IUD) mà chưa tham khảo ý kiến bác sĩ trước, hoặc nếu bạn không thường xuyên tiếp cận được bồn rửa riêng tư để vệ sinh hợp vệ sinh. Thử nghiệm dài hạn của chúng tôi cũng cho thấy nếu việc đưa cốc vào gây đau đớn cho bạn, đĩa nguyệt kinh tái sử dụng hoặc quần lót nguyệt kinh sẽ là giải pháp thay thế nhẹ nhàng hơn nhiều, không gây ma sát cho chu kỳ của bạn.
- Cốc nguyệt kinh có thực sự đáng tiền không?
- Có, cốc nguyệt kinh rất tối ưu về chi phí, thay thế khoảng 1.000 sản phẩm nguyệt kinh dùng một lần trong tuổi thọ ước tính khiêm tốn là 5 năm. Dựa trên các tính toán trong cơ sở dữ liệu của chúng tôi, một chiếc cốc giá 50 đô la giúp tiết kiệm đáng kể chi phí và chất thải so với 10.000 sản phẩm dùng một lần mà một người trung bình sử dụng trong suốt cuộc đời. Không có giải pháp thay thế tái sử dụng nào khác mà chúng tôi từng thử nghiệm mang lại hiệu quả đầu tư lớn đến vậy về cả tài chính lẫn môi trường.
Sources, notes & evidence
Every verdict on this page is traceable to the 5 references below — our own bench testing, manufacturer documentation and independent published testing. Where evidence is thin, we say so in the text rather than rounding up.
- van Eijk et al., Menstrual cup use, leakage and safety: a systematic review, The Lancet Public Health (2019) www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(19)30111-2/fulltext
- Manufacturer specifications and warranty terms (madebyfressko.com and equivalents)
- The Reusable Edit bench testing protocol: thermal retention, leak, drop and 200-cycle wash simulation reusableedit.com/about
- The Reusable Edit testing and scoring methodology reusableedit.com/about
- Answer library and machine-readable data feed reusableedit.com/answers
Evidence last reviewed .