Skip to main content
The Reusable Edit
← Guides
Buying guide

ਲੰਚਬਾਕਸ ਅਤੇ ਫੂਡ-ਕੰਟੇਨਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਈਡ

Elle Marchetti · Published July 27, 2026

ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੰਚ ਲਿਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਲਈ, Ever Eco 3-Compartment Bento ਖਰੀਦੋ। ਮੀਲ-ਪ੍ਰੈਪ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, U-Konserve Nesting Trio ਖਰੀਦੋ। ਗਿੱਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸੂਪ ਲਈ, Stasher Stand-Up Mid ਸਿਲੀਕੋਨ ਬੈਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਸਮੱਗਰੀ?

  • ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ — ਸੂਕਾ ਭੋਜਨ, ਸੈਂਡਵਿਚ, ਸਲਾਦ, ਸਨੈਕਸ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਲਈ ਨਹੀਂ।
  • ਕੱਚ — ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਯੋਗ, ਓਵਨ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਭ ਤੋਂ ਭਾਰੀ।
  • ਪਲੈਟਿਨਮ ਸਿਲੀਕੋਨ — ਸੂਪ, ਸਾਸ, ਗਿੱਲਾ ਬਚਿਆ ਖਾਣਾ, ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਸਟੋਰੇਜ।
  • ਬਾਂਸ — ਸੂਕੇ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਵਲ ਬੈਂਟੋ ਬਾਕਸ। ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।

"ਲੀਕਪ੍ਰੂਫ਼" ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ

ਸਿਲੀਕੋਨ ਦੇ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਟੇਨਲੈਸ ਡੱਬੇ ਲੀਕ-ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੀਕ-ਪ੍ਰੂਫ਼ ਨਹੀਂ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕੁਝ ਹੀ ਡੱਬੇ (Stasher pinch-loc, ਕਲਿੱਪਾਂ ਵਾਲਾ U-Konserve ਸਿਲੀਕੋਨ ਲਿਡ, Chilly's food pot) ਅੰਦਰ ਸੂਪ ਹੁੰਦਿਆਂ ਉਲਟਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਲੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਕਿੱਟ ਦਾ ਸਾਈਜ਼ ਚੁਣਨਾ

ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਇੱਕ 400ml ਦਾ ਡੱਬਾ, ਲੰਚ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ 700–800ml ਦਾ, ਅਤੇ ਮੀਲ-ਪ੍ਰੈਪ ਲਈ ਇੱਕ 1L+ ਦਾ ਡੱਬਾ ਖਰੀਦੋ। ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਸਾਈਜ਼ ਛੱਡ ਦਿਓ — ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।

Our recommended picks

Frequently asked

ਕੀ ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਲੰਚਬਾਕਸ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੇਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਨਹੀਂ। ਸਟੀਲ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੱਚ ਜਾਂ ਸਿਰੈਮਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸਿਲੀਕੋਨ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਖੰਘਾਲੋ, ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਮੋੜੋ, ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਰੈਕ 'ਚ ਰੱਖੋ। ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬੋਤਲ ਵਾਲੇ ਬਰੱਸ਼ ਜਾਂ ਲੱਕੜ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹਵਾ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
ਕੀ beeswax wraps ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਇਹ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਗਰਮਾਹਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਟੋਰੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਠੰਢੀਆਂ ਸਿਰੇਮਿਕ ਜਾਂ ਧਾਤ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਸੀਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਾਲਗ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੀਯੂਜ਼ੇਬਲ ਲੰਚਬਾਕਸ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?
Ever Eco 3-Compartment Bento ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਬਾਲਗ ਲੰਚ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਤਿੰਨ-ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਾਲਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ U-Konserve Nesting Trio ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਗਿੱਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਾਂ ਸੂਪਾਂ ਲਈ, Stasher Stand-Up Mid ਸਿਲੀਕੋਨ ਬੈਗ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਡੁੱਲ੍ਹਣ।
ਗਿੱਲੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਲਈ ਫੂਡ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿਹੜੀ ਹੈ?
ਗਿੱਲੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ, ਸੂਪਾਂ ਅਤੇ ਸੌਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਲੈਟਿਨਮ ਸਿਲੀਕੋਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਉੱਚ-ਦਰਜੇ ਵਾਲਾ ਸਿਲੀਕੋਨ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਪਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੱਚ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਟੇਨਲੇਸ ਸਟੀਲ ਦੇ bento ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਨਹੀਂ, ਸਿਲੀਕੋਨ ਦੇ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਟੇਨਲੇਸ ਸਟੀਲ ਕੰਟੇਨਰ ਸਿਰਫ਼ ਲੀਕ-ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਕ-ਪਰੂਫ਼ ਨਹੀਂ। ਸਾਡੀ ਬੈਂਚ ਟੈਸਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਪ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਸਾਧਾਰਨ ਪ੍ਰੈਸ-ਆਨ ਸਿਲੀਕੋਨ ਢੱਕਣਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਲੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਸੀਲਿੰਗ ਮੈਕੇਨਿਜ਼ਮ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Stasher pinch-loc ਬੈਗ, Chilly's ਫੂਡ ਪਾਟ, ਜਾਂ ਕਲਿੱਪ ਵਾਲੇ ਸਿਲੀਕੋਨ ਢੱਕਣਾਂ ਵਾਲਾ U-Konserve ਕੰਟੇਨਰ।
ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫੂਡ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਸਾਈਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕੰਟੇਨਰ ਸਾਈਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: 400ml, 700ml ਤੋਂ 800ml, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡਾ। ਸਾਡੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੱਧਮ-ਸਾਈਜ਼ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਘੇਰਦੇ ਹਨ। 400ml ਦਾ ਕੰਟੇਨਰ ਛੋਟੇ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, 700ml ਤੋਂ 800ml ਦਾ ਕੰਟੇਨਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੰਚ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ 1L ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕੰਟੇਨਰ ਮੀਲ-ਪ੍ਰੈਪ ਬੈਚਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਾਂਸ ਦੇ ਲੰਚਬਾਕਸ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਨਹੀਂ, ਬਾਂਸ ਦੇ ਲੰਚਬਾਕਸ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥ ਨਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਬਾਂਸ ਮੁੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਬੈਂਚ ਟੈਸਟਿੰਗ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਾਂਸ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੱਕੇ ਟ੍ਰੈਵਲ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ bento ਲੇਆਉਟ ਲਈ ਹੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਜਾਂ ਰਸੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬੈਚ ਮੀਲ ਪ੍ਰੈਪਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਟੇਨਰ ਕਿਹੜੇ ਹਨ?
U-Konserve Nesting Trio ਬੈਚ ਮੀਲ ਪ੍ਰੈਪਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਬੈਂਚ ਟੈਸਟਿੰਗ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਨੇਸਟਿੰਗ ਕੰਟੇਨਰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦਰਾਜ਼ ਦੀ ਕੀਮਤੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਲਕ ਫੂਡ ਪ੍ਰੈਪ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ 1L ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਲਈ 700ml ਤੋਂ 800ml ਦੇ ਬਰਤਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

Sources & evidence

Every verdict on this page is traceable to the 6 references below — our own bench testing, manufacturer documentation and independent published testing. Where evidence is thin, we say so in the text rather than rounding up.

  1. US FDA, Food ingredients and packaging guidance www.fda.gov/food/food-ingredients-packaging
  2. NSF International, food equipment materials standards www.nsf.org/standards-development/food
  3. Clean Up Australia, Rubbish Report 2024 www.cleanup.org.au/rubbishreport
  4. The Reusable Edit scoring methodology reusableedit.com/about
  5. The Reusable Edit testing and scoring methodology reusableedit.com/about
  6. Answer library and machine-readable data feed reusableedit.com/answers

Evidence last reviewed .